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最伤害宝宝肠胃的喂养方式!

2019-10-17 来源:暂无内容!

导读:宝宝肠胃娇嫩,开始吃辅食以后啊,时常会有各种消化问题。比如小肚子胀气啦、打嗝啦、便便拉得不好啦,怎么办呢?


  宝宝肠胃娇嫩,开始吃辅食以后啊,时常会有各种消化问题。比如小肚子胀气啦、打嗝啦、便便拉得不好啦,怎么办呢?

  有家长说,好办啊,我家常备一些益生菌,还有助消化的食物或药?

  你身边是不是也有明明吃撑了,还要吃些助消化食物的朋友?来举个爪子~

  其实这样做真的很不妥!

  这样只会加重肠胃负担!

  为什么呢?因为我们的肠胃就像一个转运食物的“火车站”。

  比起大鱼大肉这样的“载重货车”,

  酸奶、山楂就像轻便的“高速动车”。

  但不管是什么“车”,

  车站内能用的轨道有限,

  只能允许一定量的车辆通过。

  既然大家都是“车”,

  当前方已经堵得动不了了,再去吃助消化的食物,

  比如酸奶、山楂什么的,

  就像让“高速动车”去推前边的“超载货车”,

  结果只能全部堆在一起,

  而且越堆越多。

  所以助消化的食物平时吃或者饭前吃都行,

  但等到肚子胀了再吃,

  只能添堵!

 

  这些喂养误区,也会伤害宝宝的肠胃:

 

  1、过度喂养

 

  过度喂养大多出现在小月龄宝宝,小婴儿的胃容量非常小,出生时胃的大小相当于一颗小樱桃,满月时也才大概鸡蛋大小,能装下的奶非常有限。家长们生怕孩子饿,孩子一哭就给奶!频繁过量喂奶导致胃肌反复被牵拉扩张,胃肌受损,它的蠕动和搅拌能力就会弱,喂着喂着,就各种消化不良了。“吐奶”就是典型过度喂养的表现。新生儿胃不仅小,且是横位,胃贲门括约肌还松弛,本就容易溢奶,加上过度喂养,就会表现为频繁吐奶。吐奶后也不要接着再喂,给胃肌休息和修复的时间。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

 

  2、过度依赖助消化药物

 

  宝宝肠胃消化不好,家长可能给宝宝吃点助消化药物就好了,于是助消化药物就成了家中常备的药物。

  对于小儿来说,消化问题是比较常见的一个症状,经常会出现胀气或者拉肚子的状。但是对于体质不佳的小儿来说,使用药物时有一定的弊端,可能会让他们对药物产生依赖性。

  家长可以在宝宝吃饭半小时后带宝宝多活动,预防宝宝消化不良。如果宝宝已经出现消化不良的症状,家长可以给宝宝顺时针多按摩按摩肚子,或者找专业人员给宝宝按摩助消化。

 

  3、大鱼大肉的吃

 

  本想孩子正处于长身体的关键期,让孩子多吃一些牛肉和鱼肉可以帮助孩子长高,没想到却给孩子造成消化不良的症状。孩子肠胃的消化能力和吸收能力都比较弱,让孩子食用过多肉食,不仅会影响孩子的消化能力,还会给孩子的肠胃造成伤害。时间长了,还可能造成肥胖症,甚至长结石。

  做爸爸妈妈的一定要谨记,无论到什么时候孩子的饮食搭配保持营养均衡才是最重要的。

 

  4、贪吃冷饮冷食

 

  脾胃喜温恶寒。冰淇淋、雪糕、西瓜、螃蟹等冷的或凉性食物虽然好吃,但是会加重宝宝脾胃负担,导致脾胃虚弱。

  专家说,在秋冬季妈妈挑选宝宝的食物,应该以温热性的食品为主。例如,煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。

  宝宝在秋冬季可吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等水果,以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。另外,豆制品是秋冬季菜肴很好的原料,如将豆腐干与红烧肉同煮,低脂豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等,都是适合宝宝在秋冬季食用的营养佳肴。

  像上面这些常见的喂养误区,会让孩子胃肠出现各种问题,是非常不可取的。

 

  想让孩子的肠胃更健康?消化功能更好?

 

  平时要让孩子养成这些好习惯:

 

  1.均衡饮食,多注意奶、果蔬的摄入,还能补充对肠道有益的益生元。

  2.清淡饮食,不要给胃肠道太多负担;

  3.吃饭规律,避免消化功能紊乱。

[编辑:Elaine]

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